{PAPERID=navigation_005001001, MONTH=01, PREBM=002, NUM=2, GUID=1348313905927225345, BMS=[001, 002, 003, 004], DETAIL={BC=003, PUBURL=https://epaper.beiww.com/yarb/pc/navigation_005001001/2021/01/11/003/1348313905927225345.html, DOCPUBTIME=2021-01-11 02:00:07, DOCAUTHOR=鲁妮娜, CLEAR_CONTENT= 近年来，随着我市城市基础建设的不断完善，健身步道、运动器材、户外球场越来越多，也让市民的健身锻炼有了好去处。然而，部分市民却喜欢在运动之后，或运动休息的空隙里抽一根烟，美其名曰“缓解疲劳”，殊不知，运动后吸烟，对身体危害极大。 据了解，运动前吸烟，烟雾中的颗粒会附着在气管壁上，增加气管的阻力，可达到原来的两倍，从而导致呼吸困难，这种影响会持续10到30分钟。所以部分运动前喜欢吸烟的市民，在运动过程中，会出现喘不上气的感觉。 烟草燃烧过程中，会产生一氧化碳和多种致癌物质，吸烟时吸进去的都是烟雾，氧气含量自然就更少了。烟草的烟雾里，一氧化碳含量可占到3%至5%，一氧化碳和血红蛋白的结合能力要比氧气强200至300倍。这就是说，血红蛋白为一氧化碳开通了“VIP通道”，享有特殊权限，优于氧气率先进入体内，而氧气却只能“排队等候”。 此外，运动后所有器官处于高度运转状态，人体运动后心肺功能活动依然较强，心率增快、呼吸加深加快，这时候如果吸烟，通过呼吸道吸入有害物质的力度便会大大加强，从而损害人体气道。其次，运动后血液循环较快，导致肺部和全身组织吸收有害物质增多，这些物质大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来更大伤害。 本报记者 鲁妮娜 整理, BM=003版, type=0, ZB_DROP=0, TXS=543, NODEID=null, DOCTITLE=运动之后切勿吸烟, MC=雅安日报, ZB_KEYWORDS5_CHAR=, YT=, ZB_ORIGINAL=1, CONTENT=, ZB_AREA_LIST_CN=, ZB_SOURCE_SITE=雅安日报数字报, SOURCE_CHINESE_NAME=资源中心-null-雅安日报数字报, ADDITION_CHAR3=, IR_ABSTRACT=, ADDITION_CHAR1=szb, IR_SRCNAME=, ADDITION_CHAR2=, ZB_GUID=1348313905927225345, IR_CONTENT= 近年来，随着我市城市基础建设的不断完善，健身步道、运动器材、户外球场越来越多，也让市民的健身锻炼有了好去处。然而，部分市民却喜欢在运动之后，或运动休息的空隙里抽一根烟，美其名曰“缓解疲劳”，殊不知，运动后吸烟，对身体危害极大。 据了解，运动前吸烟，烟雾中的颗粒会附着在气管壁上，增加气管的阻力，可达到原来的两倍，从而导致呼吸困难，这种影响会持续10到30分钟。所以部分运动前喜欢吸烟的市民，在运动过程中，会出现喘不上气的感觉。 烟草燃烧过程中，会产生一氧化碳和多种致癌物质，吸烟时吸进去的都是烟雾，氧气含量自然就更少了。烟草的烟雾里，一氧化碳含量可占到3%至5%，一氧化碳和血红蛋白的结合能力要比氧气强200至300倍。这就是说，血红蛋白为一氧化碳开通了“VIP通道”，享有特殊权限，优于氧气率先进入体内，而氧气却只能“排队等候”。 此外，运动后所有器官处于高度运转状态，人体运动后心肺功能活动依然较强，心率增快、呼吸加深加快，这时候如果吸烟，通过呼吸道吸入有害物质的力度便会大大加强，从而损害人体气道。其次，运动后血液循环较快，导致肺部和全身组织吸收有害物质增多，这些物质大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来更大伤害。 本报记者 鲁妮娜 整理, DOCCHANNEL=, cdfx_address=, ZK=yarb20210111003.xml, isOriginal=0, JPPATH=group1/M00/C6/09/wKhuul_7QMiAL_stAAy5h4BWt6Y854.png, ZB_AREA_LIST=, FB=

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