个人防护要牢记
佩戴口罩“三字诀”
新冠病毒可通过呼吸道飞沫传播，疾控中心专家表示，飞沫传播距离很短，一般在1至2米内，不会在空气中长期漂浮。如果病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时，与其近距离接触，又没有采取防护措施，是非常容易发生感染的。科学佩戴口罩既保护自己，也保护他人。
那么，如何正确戴口罩？疾控中心专家为大家总结了简单易懂的正确有效佩戴口罩“三字诀”，即：
洁双手。佩戴口罩前要洗手，摘下口罩前后要洗手，并将口罩弃置于垃圾桶内。切忌用不干净的手触摸眼睛和口鼻。
辨正反。戴口罩前，要将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
严密合。戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，同时快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹。
防飞溅。打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换。如果不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。
巧更换。口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污，建议更换新口罩。
一次性医用口罩戴多长时间需要换？专家建议，医用口罩一般建议使用时间为4至6个小时，在人口密集的场所连续佩戴4小时以上建议更换一次口罩。
此外，戴口罩还有以下几点事项需注意。口罩拉至下巴处传染风险会增加。由于感到憋闷不适，有的人在佩戴口罩时不把鼻部严密盖住，有的人甚至直接把口罩拉到下巴处。专家表示，类似佩戴方式均不可取。
另外，勿跟风佩戴透明口罩，因为并不能起到应有的防护作用。疾控专家表示，正规的医用口罩是通过材料来通气，并且阻隔飞沫。网上的“透明口罩”材质是塑料，既不能通气，也不能过滤病毒颗粒，起不到防护作用。此外，对于一些棉布口罩、自制口罩也不建议佩戴。
据人民网