改善健康环境,要做到“四清”。清理房间卫生死角,卧室内的衣物、被褥要叠放整齐,并能定期晾晒,确保室内无杂物、无异味;清理厨房卫生死角,确保厨房干净卫生,厨具摆放整齐,生、熟食品分离储存;清理卫生间内的卫生死角,确保卫生洁具、沐浴设施完好,并保持清洁,地板安全防滑;清理阳台卫生死角,确保室内外的环境整洁卫生,无乱堆乱放现象。
苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂被称为“四害”,它们会给自然环境和人类健康带来危害,那么大家应该如何除四害呢?防蚊先治水,及时清理家庭中的各类积水容器,水缸等大型水容器要加盖,进行家庭灭蚊;防苍蝇先治脏,处理好宠物粪便,管理好餐厨垃圾;灭蟑螂须抹缝,通过堵住门窗、墙壁、瓷砖、家具和台面上下的缝隙及孔洞,有效减少蟑螂栖息的场所,并及时清理抽屉、橱柜内的杂物;灭鼠须堵洞,家住一楼的市民要确保管线、窗户无破损且封闭,鼠洞应用水泥等堵住,使鼠类无藏身之处。
有了良好的卫生环境,还要注意提高个人健康素养,坚持乐观的生活态度;坚持锻炼身体,每天保持1小时以上的户外活动;主动接受社区公共卫生服务,儿童按时接受免疫接种、老年人定期接受身体检查、孕产妇按期接受孕检和产检、患慢性病的接受慢病管理与服务;坚持对相关健康知识的学习,主动了解和掌握基本的健康科普知识,以及科学育儿、老年人照护、灾害逃生、家庭急救等相关知识和技能,让健康理念融入我们的生产生活中。
本报记者 鲁妮娜 整理